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答:身边常备苹果,苹果内含有糖,可以补充人体血糖。一日三餐建议吃主食。...
第一:早餐清淡,少油少盐,肠胃刚刚苏醒。 第二:午饭吃八分饱,俗话说:【腹中食少,心中事少,必定长寿】 建议午餐八分饱。...