疫情以来，人们坐在家里吃长胖似乎成了常态。短时间内体重的变化可能不明显，但长期清淡饮食会慢慢变成肉眼可见的脂肪。

虽然疫情现在得到了有效控制，但是体重却一直都是没有可以获得下降。

虽然外出工作、学习、旅行等等似乎都能“来去自如”，但时间紧迫仍让身上的脂肪一次又一次地留下来 ~ 

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