橘皮纹是皮组织脂肪细胞周围产生的多余的水份与老化废物代谢不良的结果，其形状如橘皮，即人体表皮出现凹凸不平的波纹。其特点是皮肤松弛，不紧凑，失去光泽。

　　肥胖的人相对来说更容易出现橘皮纹   

   肥胖意味着你身体脂肪含量越来越高，当脂肪不断堆积，皮下结缔组织就会遭受挤压，当到达一定程度，就会产生橘皮纹。不过这并不是说看起来瘦的人就不会有橘皮，只是说出现的比例没有高脂肪肥胖的人那么高而已。

　　如何消除橘皮纹

　　橘皮纹一旦出现就很难消灭，所以大家一定要小心为上，不要让橘皮纹轻易找上身。如果一旦有了，该怎么办呢？

　　减脂运动

　　前面提到过橘皮纹出现的原因，那是因为脂肪过多让结缔组织没有过多空间。所以，最直接也是比较有效的方法就是减少身体的脂肪。而减少脂肪的最佳办法就是运动。

　　按摩推除

　　沐浴之后，花上5-10分钟左右的时间，以局部打圈圈的方式，按摩腹部、腿部、臀部等容易产生橘皮组织的部位，再用手心由下而上来回拍打。所选用的按摩膏可以是各种紧肤或燃脂类的乳霜、乳液，或是精油，而有节奏的按摩和拍打动作有助于让肌肤更加充分地吸收按摩膏，加速脂肪分解，使脂肪细胞的体积缩小，从而消除橘皮纹。

　　清淡饮食

　　应多食用全麦粉制作的食物，比如面包；减少食用经过净化的糖和果酱等食物；少食含脂肪多的肉类；避免或减少进食盐、咖啡因和零食；戒烟、酒。平时最好少喝咖啡、烈性酒，尤其是碳酸性饮料。多喝水，促进新陈代谢。

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