中医瘦身疗法，都是在中医辨证施治的基础上，运用各种调理手法，对人体的整个生理技能进行调整。由表及里，由外而内达到治本的目的。大多数手法都是通过刺激穴位，畅通经络来做到祛除脂肪的，而人体十二经脉，互相交错，与各个脏腑相连，对我们身体的某一处进行刺激，就有可能产生意想不到的效果。下面就介绍几种中医瘦身疗法。

第一，捏耳瘦身法。

简单来说，捏捏耳朵就能减肥，听起来实在很神奇，实际上，这是因为我们的耳朵上有200多个穴位，而饥点和胃点就是其中两个，当我们刺激这两个穴位时，会影响到大脑控制饥饿的神经，从而调整新陈代谢，减少食欲，避免暴饮暴食，进而达到瘦身的效果。

捏耳的用具是砭石。砭石疗法是中医中六大医术之一，他可以说是刮痧和针灸的前身，但是她们又有所不同。砭石通过本身含有的能量，来影响经络系统，他周围有奇异的能两次长，当作用于人的皮肤时，她会产生强烈的远红外线。砭石接触人体表皮，在“微循环检测仪”监视器的屏幕上，可清楚地看到小血管和毛细血管中的血液加快流动的状态。所以砭石经络疗法，能够加速人体血液循环，改善人体新陈代谢，促进内循环，提高体液排放速度，使体内阴阳平衡。

具体用法：

   （1）饥点疗法。饥点位于人耳屏中心处。科学研究证明，点压饥点可以抑制饥饿感的产生。用砭石的特性则会使效果更佳。如在饭前最容易饥饿的1~2个小时之内，用砭石轻轻按压饥点位置，就可以有效的控制饥饿感到达大脑，那么人就不会有饮食欲望，从而能够减少脂肪的摄入，达到瘦身的目的。

   （2）胃点疗法。胃点位于人耳耳内耳轮的中心部位，是常用的减少腹部脂肪堆的穴位。饭前2个小时，用砭石分别轻轻点压左右耳的胃点穴位60次即可达到效果。腹部发胖多是由于坐姿，减少运动，出现胃胀、消化不良而造成的。当用砭石按压时，利用砭石本身的特性可以强烈提高胃酸的含量，促进对食物的消耗，分解多余食物排出体外，从而减少脂肪堆积，收缩小肚子，使小腹平坦。

第二，香薰肚脐法。

香薰肚脐法是时下备受推崇的减肥方法。他是中医外疗法中的一种，有着千百年的历史。早在远古的时候，人们就学会了这种治疗方法。肚脐是人体的一个重要部位，也是人体唯一一个看得见摸得着的穴位，中医称为神阙。他是婴儿在母体中获取全部营养的通道，人在出生以后，人体可以通过肚脐获取部分的氧气。神阙连着十二经脉、五脏六腑等，医学研究表明,刺激神阙可以使肚脐周围的细胞处于活动状态,有促进人体的神经、体液调节的作用,还能提高免疫功能,改善各器官的功能活动,加速血液循环,调整新陈代谢,避免“废物”堆积,从而达到防病、瘦身、塑形的目的。

需要注意的是,在咽喉病、感冒、发烧的情况下不可用此疗法,否则的话会使病情加重,容易皮肤过敏的人要事先做好测试,将艾草涂抹在手臂内侧30分钟,如出现红、痒、痛等异常反应,则不可用此法;另外用此疗法时应注意通风,避免出现头最、恶心的情况;在饭后或空腹时也不可使用。

    如果上述情况都没有, 那就可以进行香薰肚脐法, 轻松愉快地瘦身了 。

    （1）要做到将田周围的皮肤清洁干净 , 然后涂抹上精油, 轻轻按摩几下即可。

    （2）每次用半条艾条即可, 将剩下的半条留下来备用。 

 (3)按照使用说明书,用滴港将含有纯中药成分的精油滴在肚脐中。

（4）点燃艾条,点燃那头往下,塞入艾筒中。当精油筒草本中的有效成分法透到肌肤时,用灸治(所谓灸治,通俗说就是利用一些医疗器具,在加热或者点燃后使用的一种中医治疗手段的方式将其转化为元气,再通过经络把元气疏散全身, 提进血液循环,排毒瘦身。

（5）把艾筒放在垫子上,卷一条毛巾垫在艾筒把手下方,开始重肚脐,大约熏1个小时,根据自己的情况选择,如有不适,应提早停止。

（6）完成后, 擦干净肚脐周围的精油。

由上所述,我们知道无论是饥点疗法还是香薰肚脐,都是非常简单易操作的中医瘦身妙方。但是使用它们时, 一定要配合其他的疗法,还要调整自己的饮食习惯,才能达到瘦身的目的,保持好身材。