每一个胖子的心中都会有一个想法，为什么别人吃不胖，我喝水都胖。为什么都吃一样的饭别人不长肉，我长肉。多少胖子都想跪地长天呐喊这是为什么！这是为什么？其实啊，老天是公平的，前面问的所有为什么是有原因的，看看下面的这几点原因是不是你和瘦子不一样，只是你没有发现而已。通过优瘦身减肥加盟成功的小伙伴。切不可还是跟以前一样的心态。做到以下几点，永远告别“小胖子”称号。今天优瘦身减肥加盟小编来讲讲胖子和瘦子的区别！

　　1.胖子比瘦子吃的主食少很多，很多胖子mm一般不喜欢吃主食，喜欢点一些外卖零食当主食吃。外卖的食物一般商家为了保持食物的口味好，一般都会放很多调料，重油盐。长期吃外卖会导致口味变重，不再想吃清淡一点的蔬菜，本来外面的重油烟已经是很让人长胖的了，现在又不吃清淡蔬菜等，怎么可能不长胖呢？而瘦子每日饮食平衡，以谷物为主，搭配蔬菜和水果，摄入适量的肉类，吃的清淡。你说你怎么会不胖呢？

　　2.胖子比瘦子晚餐丰富很多，瘦子和胖子早餐和午餐都基本上没什么区别，最大的区别就是晚餐，大部分胖mm晚上都吃的很丰富。，研究证明，晚上吃的很多的话，血脂都会比平常高个2-3倍。与此同时，碳水化合物就会生成更多的血清素，于是就会加速了脂肪的生成。

　　3.一般的胖子都吃的多动的少，按照网上的一个小调查，几乎百分之六十的网民都不运动，一般都是体重超标的人。这类人一般都是久坐、很少走路，吃完饭就躺着玩手机，这也是一般肥胖者腹部堆积赘肉的原因之一。所以运动是最根本的减肥方法之一，只要你配合饮食和大量运动一定会瘦的！

　　4.胖子吃饭速度太快，一般胖子都吃东西吃的都比较快，但是吃的太快往往会都造成进食量超标，细嚼慢咽才是很好的减肥方法，因为你在饥饿的时候，受大脑控制，而大脑在发射吃饱了的信号时，需要20分钟，细嚼慢咽能充分给予大脑发射信号的时间，这样你就不会吃过多的食物了。

　　5.对食物的认知不同，瘦子一般在吃什么东西之前都会考虑它的卡路里，会不会长胖等。而胖子一般只会想，这个好吃吗？没尝过，那买一个试试。当瘦子看见自己很想吃的东西但是又很长胖，她们便会控制自己的量；而胖子便会义无反顾的全部吃光。

　　马上就要到烈日炎炎的日子了，到时候想游泳却拥有一身肥肉，你敢穿泳衣去游泳吗？想穿自己喜欢却又穿不下的裙子吗？那你该开始减肥了！

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