疫情结束见面谁也别笑谁胖,优瘦身轻松减肥了解一下


疫情结束见面谁也别笑谁胖,优瘦身轻松减肥了解一下...

这些天,亲们因为疫情宅在家里

进行史上最一致的一个春节活动

每天起床、睡前第一件事就是

关心疫情的进展

 

除了疫情,宅在家的人还有一件

最担心的事情!

是什么?请你大声地告诉我!

没错,就是减!肥!

 

本来计划着美美的过一个春节,

新年的新衣都准备好了,

却没一次机会穿,

整日裹着一身大棉衣裤宅在家里

 

却变成

吃饭——刷剧、吃饭——睡觉

吃饭——刷手机、吃饭——吃零食

 

只能说,这该死的疫情

让这个春节过得太憋屈了

不仅出不了门还诱发出了一个“后遗症”...

宅!胖!了!

 图片3.png

年前的你是这样的

 

年后的你可能就是这样的了

 

再过几天等疫情平稳

马上就能从家里被放出来了!

好友聚会、返工聚会各种part纷纷到来

这不是最可怕的

最可怕是看到自己.....

 

在这场长肉的拉锯战中

我们怎样战胜控制不住想吃不想动的心

逃脱“每逢佳节胖成3+3+3……斤”的命运呢?

 

是时候,减减重啦!

抓紧节后减肥的黄金期

一份科学健康的瘦身食谱

让你宅在家里也能嗖嗖掉秤!

 图片4.png

优瘦身减肥营养午餐食谱

 

午餐启一个呈上启下的作用,既要补充上午营养的流失又要储存下午的营养物质。蛋白质含量高的鸡鸭、鱼类、禽蛋和蔬菜等食物,这类食物能使头脑保持敏锐,对理解和记忆功能有重要作用,还非常健康减脂。

 

优瘦身,减肥真的没有辣么痛苦

跟着优瘦身健康食谱吃的人都瘦了

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