每到夏天身边总有妹子在呐喊“我要减肥！”

有些人呢到了夏天不怎么出汗，就能自然而然的瘦上几斤。

有些人呢，出再多汗，也瘦不下个来一斤半斤的。

这到底为什么呢？ 

首先，夏天气温高，人容易感到燥热，相对的进食欲望就会降低，食量也会减少。进食欲望降低，入口的东西就会相对比较清淡，人体摄入的热量少了，自然而然就能瘦上那么一点。

 其次，对于代谢正常的人来说，夏天气温高，会加快血液循环速度。

而且人体有一定调节体温的功能，调节过程中会自然而然的消耗能量，这样，我们通过食物摄取的热量就会被消耗一部分，不会再进一步的转化为脂肪堆积。所以夏天更适合减肥。

那为什么这种情况通常都不会在肥胖人群中体现呢？ 

因为胖人新陈代谢都比较慢，受季节因素影响较小，且据调查胖人夏天吹空调的时间远大于瘦的人，人体调节体温时消耗的热量也微乎其微。

 但夏季减肥对于正在瘦身期间调整新陈代谢的胖MM们是有一定辅助作用的。

因为夏日的燥热确实多多少少会影响人的食欲与食量。

当然燥热的天也有它最大天敌 - 冰淇淋！ 

还有很多人有疑问，为什么我一天出那么多汗，还不瘦呢？

自然情况下出的汗绝大多数成分为水分，而我们减肥减的是脂，不是水。

也就是说你流了一身汗，喝一杯水就全补回来了。

那你们为什么说加热后脂肪会随汗液排出？

因为加热带的加热方式与气温不同，它可以分解皮下脂肪，促使身体被动运动，加速血液循环速度，真正意义上的去加速新陈代谢，促进脂肪与油脂的排出，两种方式不能同视而语。 

小优温馨提醒：

有些人为迅速减肥，常常高温下进行高强度运动，这样做非但起不到减肥效果，身体无法负荷，就会导致脱水、中暑、昏厥等等意外发生。高强度脱水行为，对健康百害无利，绝不可取！