70%的人以为不吃东西就可以减肥。有些人说“我不吃食物，饿几天也能瘦”！我负责任的告诉你“可能能瘦个3--5斤，那都是水份和身体垃圾，你能瘦30斤，能瘦50斤吗？人由细胞组成，细胞需要营养。不吃饭会透支身体的蛋白质，伤害五脏、导致肌肉萎缩、五脏下垂、脸色枯黄……

如果瘦的代价是伤害身体，我强烈建议你还不如不瘦！【更多时候，减肥并不只是为了美，更是为了健康】