① 吃进去的食物得不到充分消化、分解吸收和利用都积攒在肠道里形成脂肪堆积，肚子和腰围自然就粗了；

️② 大部分人久坐时间多，容易使脂肪堆积于腹部，导致肚子肥胖

️③ 现代人食品过于精细又运动少，造成新陈代谢缓慢、排便不畅、脂肪堆积 减去腹部脂肪！