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很多人在看到别人的纤瘦身材时, 总是这样感叹“唉, 几年前我也像他这样瘦, 而且很有形的,谁知现在怎么这么臃肿?”是的,随着年龄...
据瑞典医学院的研究证明,一个人如果不管住自己的嘴巴,饮食不合理,营养就会过剩,如此一来,身体也将发胖。而肥胖是很多人不愿意看到的...
甩掉多余的资肉也是需要讲究时间性的,很多人都在苦恼, 为什么自己好不容易才得来的好身材,不知不觉间又慢慢消失了呢?实际上,人的体...
在瘦身的过程中，水分的摄取至关重要，因为通过正确的饮水方式，可以帮助一个人成功瘦身，而现代医学也在喝水与减肥之间发现了直接联系。...
卡路里是一个热量计算的单位。虽然卡路里听起来似乎毫无察觉，但却使每个人无时无刻不在消耗的非常重要的计算单位。现在很多的餐厅或者商...
通常来讲, 很多迫切希望拥有苗条身段的减肥者在减肥的一开始, 几乎想到的都是同一个词一节食 。那么, 节食是否真的能够起到良好的...
对于减肥者来说，每一天都需要付出艰苦的磨炼，美食的煎熬，漫长的运动，无数次失败的挫折等。然而你有没有想过，睡眠不足也会引起体重的...
我们都知道，食物中含有人体所必需的营养元素：糖类、脂肪和蛋白质。而主食则负责提供糖类的化合物。糖类能够为人体提供能量；脂肪用来储...
曾经有一项心理学的调查表明，30岁左右的女性，平均每人都有6次的减肥经历，这个数据说明，女性对自己的体形感到不满意的居多，并且总...
人体会进行新陈代谢，而新陈代谢的速度就是一个人体内能量产生的速度。也就是说，你的新陈代谢越快，身体内的变化就越快，比如指甲和头发...
