通常来讲, 很多迫切希望拥有苗条身段的减肥者在减肥的一开始, 几乎想到的都是同一个词一节食 。那么, 节食是否真的能够起到良好的...
对于减肥者来说,每一天都需要付出艰苦的磨炼,美食的煎熬,漫长的运动,无数次失败的挫折等。然而你有没有想过,睡眠不足也会引起体重的...
我们都知道,食物中含有人体所必需的营养元素:糖类、脂肪和蛋白质。而主食则负责提供糖类的化合物。糖类能够为人体提供能量;脂肪用来储...
曾经有一项心理学的调查表明,30岁左右的女性,平均每人都有6次的减肥经历,这个数据说明,女性对自己的体形感到不满意的居多,并且总...
人体会进行新陈代谢,而新陈代谢的速度就是一个人体内能量产生的速度。也就是说,你的新陈代谢越快,身体内的变化就越快,比如指甲和头发...
大多数减肥者都认为,减肥是一件苦差事。节食太苦,运动太累,吃药伤身,开刀遭罪······实际上,这样的懒惰心里只能让自己越来越肥...
有的人觉得自己平时很忙碌,但是就是瘦不下来,最后反而胖了。那是什么原因呢?为什么越忙越胖呢?...
很多女性朋友都被妇科病困扰,追溯妇科病的根源,一些妇科病可能是因为过于肥胖而导致的,看到这里,你还敢胖吗? ...
减肥最关键的就是减去多余的脂肪。对于脂肪,你了解多少呢?想健康减肥,下面三大脂肪常识不可不知哦...
肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象,并不是人们视为的“健康”标志。...